obraz bootloadera
Branżowa Szkoła I stopnia ZDZ w Czarnym Dunajcu

8:00 - 15:00

Sekretariat czynny

18 265 71 73

Telefon do Sekretariatu

Pedagog szkolny

Każdy problem ma rozwiązanie – nie jesteś sam. Pedagog szkolny pomoże Ci je znaleźć.

Pedagog Szkolny

To niezwykle ważna osoba w każdej szkole, której głównym celem jest wsparcie uczniów, rodziców i nauczycieli w rozwiązywaniu problemów edukacyjnych, wychowawczych i osobistych. Jego rola polega na dbaniu o dobro ucznia i tworzeniu bezpiecznego, przyjaznego środowiska do nauki i rozwoju.

Wsparcie na każdym kroku

Pedagog to nie tylko osoba, do której można się zwrócić w trudnych chwilach, ale także przewodnik, który pomaga młodzieży rozwijać pewność siebie, radzić sobie z emocjami i budować zdrowe relacje. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, problemy w szkole lub potrzebujesz porady – nie wahaj się skorzystać z jego pomocy!

PEDAGOG SZKOLNY:

mgr JUSTYNA GACEK

Godziny przyjęć:

Poniedziałek

7:10 - 8:45

Wtorek

7:10 - 9:35
12:20 - 13:05

Środa

10:30 - 12:20

Czwartek

8:00 - 11:25

Piątek

8:00 - 12:00

10 październik - Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego ustanowiony został w 1992 przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego z inicjatywy sekretarza generalnego organizacji Richarda Huntera

Zdrowie psychiczne wg WHO to dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka, a także zdolność do rozwoju i samorealizacji.

 

Zdrowie psychiczne nie oznacza zatem jedynie braku chorób. Przejawia się również w:


🟨 poczuciu własnej wartości,

🟨 zdolności do własnego rozwoju,

🟨 odpowiedzialności za swoje życie (decyzje, trudności, sukcesy),

🟨 zaangażowaniu w życie społeczne, pracę, związek.

 

Jak dbać o zdrowie psychiczne:

1. PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE

  •    🟨  jedz pełnowartościowe i regularne posiłki,
  •    🟨  pij 2 litry płynów dziennie,
  •    🟨  jedz powoli, nie spiesz się,
  •    🟨  spożywaj posiłki z rodziną,
  •    🟨  FAST FOODY i ENERGETYKI nie są zdrowym jedzenie.
  •  

2. EMOCJE

  •    🟨 ciesz się z drobnych rzeczy, sukcesów i sytuacji,
  •    🟨 mów o tym co czujesz, nie duś emocji w sobie,
  •    🟨 nie bój się powiedzieć, że kogoś lubisz lub jest dla ciebie ważny,
  •    🟨 nie ma złych emocji tylko trudne (złość, strach, smutek.

3. MARZENIA, PLANY, CELE

  •    🟨 życie pozbawione celu i marzeń jest nudne,
  •    🟨 MARZ !!!,
  •    🟨 wyznaczaj cele duże i małe,
  •    🟨 realizuj cele, marzenia i plany.
  •  

4. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

  •    🟨 poprawia koncentrację oraz sprawność intelektualną,
  •    🟨 poświęć co najmniej 30 minut dziennie na bycie aktywnym,
  •    🟨 dzięki aktywności mija znużenie i znudzenie.
  •  

5. INNI LUDZIE

  •    🟨 otaczaj się ludźmi z pozytywnym nastawieniem,
  •    🟨 uśmiechaj się.

W RAZIE POTRZEBY ZGŁOŚ SIĘ O POMOC !!!